ハルキゲニア的生活 - 鬱とADHD

ADHDと鬱をかかえて、なんとか自分なりに生きようともがく日々を綴りたい。

2019-03-01から1ヶ月間の記事一覧

寝れなくなってようやく不調を認識

元々不眠ですが、ここ数日とくに寝れなくなっています。正確には寝る準備(睡眠導入剤ゾルピデム飲んで布団に入る)が出来なくなっています。寝なきゃなぁ…と思いつつ、そのままボーッとしてたら時間が経ってる。ご飯も食べなきゃなぁ…と思ってたら時間が経…

結局、鬱に効果的なのは『お金』なのでは

お金の事を考える頻度が増えました。ポジティブな意味で。 2019年に入ってから昨年よりも調子が良いなと感じる日があって、なんでだろうと考えてたんですけど、経済的余裕が生まれたというのが大きいのでは、と思いました。 2017年に鬱で仕事を少しお休みし…